导语

大成一直倡导“健康生活、快乐工作”的阳光工作生活方式，大成跑步文化就是最好的体现。为此，大成每年举办两届运动会、成立大成跑团，以种种方式鼓励员工运动，让员工通过锻炼更勇敢、更坚毅、更有活力，用健康的体魄和积极的心态投入到工作中。

以下两篇文章摘自大成企业报刊2023年7月第22期《大成人》，作者分别是东莞赛区长跑比赛冠军和常州赛区长跑比赛冠军，请从字里行间欣赏他们的英姿、欣赏大成的跑步文化！

感谢大成，给热爱跑步的我提供舞台！

文/姜树伟

5月18日，在大家期待的目光中，大成第二十五届夏季运动会如期开赛。

在30℃的高温下，大成人坚持不懈，积极发扬顽强拼搏的精神，在运动会中赛出了风格、赛出了水平。

在这次长跑比赛中，我取得了东莞区青年组第一名的好成绩，向公司领导和同事们表示感谢！自进入大成以来，我参加过不少次大成的运动会。我本身是个热爱锻炼的人，有参加马拉松比赛的经历，即使工作再忙，我也会坚持每月跑步。大成的跑步文化真的非常好，给喜欢跑步的人提供了舞台，激发了人的跑步热情，可以说，公司的跑步文化让不少大成人爱上了跑步。

我记得第一次参加运动会，看着周围热情洋溢的同事们，心中十分激动，能和这么多同事一同奔跑是多么振奋人心的一件事！大成运动精神影响着大成人，传递着大成的正能量文化，使我们收获健康的身体，使我们不断突破自我。正如张总所言，“希望大成人继续发扬务实高效和敢拼的精神，在新的机遇面前，能取得更加辉煌的成绩！”

比赛是一种经历，成绩是一份收获，所有的运气和惊喜，都来源于平时努力。加油吧大成人，让我们共同进步！

奔跑吧，大成人！

文/张东

大家好，我是张东，在大成6个月了，开始跑步到现在一共跑了409次、1369公里。

大成希望加强员工身体素质，发起以跑步为核心的运动文化。这种跑步文化让我的生活发生了巨大变化。我在工作中能以最佳的精神面貌去面对遇到的各种困难，我身体也变得更强壮、作息变得更规律。

我的跑步要领和心得就是：前中期以坚持为主，尽量慢跑，不追求速度，跑步距离不宜过长，呼吸频率要和步频匹配，有节奏地去跑，跑得舒服，才能让我们跑得更长久。

我从始至终没有过放弃跑步的念头，因为跑步已经变成了我的一种习惯，就和平时吃饭刷牙一样，哪怕有一点厌倦，还是会换上跑鞋跑一跑。因为跑步就是我处理消极情绪的一种方式。

第1次拿冠军是2023年夏季运动会。当我跑到2公里的时候就很想放弃，但很多同事为我加油，我不能就此停下，他们期待着我拿冠军，最后我不负众望，夺得了冠军。我兴奋极了，同事们也为我祝贺，我没有辜负自己平时的锻炼。

希望大成人努力锻炼，争取突破自我，取得好成绩，同时也希望大家健康运动，不要过度。大家加油！